Филе рыбы — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 18.25 г | 27 % |
| Жиров | 4.36 г | 5 % |
| Углеводов | 0.55 г | 0 % |
| Калорийность | 113.10 ккал (473 кДж) | 5 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Запеченная рыба с овощами по-итальянски, 0 ккал
- Рыба с овощами запечёная в " рукаве ", 60 ккал
- Рыба из Мультиварки, 135 ккал
- Намазка из сельди Красная икра, 221 ккал
- Рыба запечённая под сыром, 149 ккал
- рыбный фарш п/ф из минтая с манкой и сливками, 94 ккал
- Запеканка из картофеля и морского языка , 111 ккал
- Духовка. Пирог с семгой, 252 ккал
- рыба морской язык (пангасиус), припущенная на сковороде, 233 ккал
- Рыбные котлеты c зеленым горошком, 0 ккал
- Рыба с овощами, 94 ккал
- Салат Подарок Нептуна /сёмга, рис, огурец, кукуруза конс., яйца/, 95 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
